新春健康セミナー

30日、一般社団法人サキベジ推進協議会が主催する、新春健康セミナーに参加。
大岡診療所長 内場医師から講演。
寝たきりを防ぐ3カ条
毎朝体重測定、毎朝血圧測定、サキベジの実践。
近年糖尿病が激増した原因として、欧米化の食生活となり、そもそも日本人の体質に合わないこと…
が判明してきたようです。
350gの野菜を食前に食べる「サキベジ」で、健康長寿長野県の再構築を目指します。